>

BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//WISTA Management GmbH/
METHOD:PUBLISH
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:W. Europe Standard Time
BEGIN:STANDARD
DTSTART:16011028T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:16010325T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:51919
LOCATION:
CREATED:20250916T134715Z
DTSTAMP:20250916T135357Z
SUMMARY:Digitales Seminar: Kraftquellen im Arbeitsalltag
DESCRIPTION:
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h3>Stressmanagement geht alle Beschäftigten an</h3><p>Für aktuelle und zukünftige Führungskräfte sowie Mitarbeitende</p><h4>Digital interaktiv</h4><p><strong>Schwerpunkt:</strong> Stressbewältigung</p><p>Im Arbeitsleben sind wir ständig mit Anforderungen konfrontiert, die Stress auslösen können – dieser kann sowohl förderlich als auch belastend sein. Kraftquellen sind dabei wichtige Ressourcen, die uns unterstützen, diese Belastungen zu bewältigen, unser Wohlbefinden zu stärken und unsere Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.</p><p>Folgende Inhalte werden im Live-Seminar mit kurzen interaktiven Übungen aufgegriffen:</p><ul><li><strong>Stress verstehen</strong><ul><li>Was ist Stress? inkl. Eustress vs. Disstress</li><li>Ursachen von Stress (gesellschaftliche Entwicklung)</li><li>Wie entsteht Stress? inkl. Stress-Ampel</li><li>Achtung Dauerstress</li><li>Interaktive Übung: Was kostet mir Energie im Arbeits-Alltag?</li></ul></li><li><strong>Aktives Stressmanagement</strong><ul><li>Stressprävention ganzheitlich gedacht (biopsychosoziales Modell anhand von Arbeitsbedingungen)</li><li>Stressbewältigung nach Kaluza mit Bezug zur Arbeitswelt</li><li>Atmung: ein wichtiger Schlüssel im Umgang mit Stress (inkl. Aktivpause)</li><li>Interaktive Übung „Ressourcenrucksack“: Was hilft mir am Arbeitsplatz?</li></ul></li><li><strong>Fokus &amp; achtsame Zeitgestaltung</strong><ul><li>Wichtigkeit von Prioritäten, Ordnung &amp; Struktur im Alltag</li><li>Prioritäten setzen nach Eisenhower</li><li>Diskussion: „Wann fällt es mir schwer, den Fokus zu behalten?“</li><li>Aufgaben abgeben &amp; um Hilfe bitten</li><li>Interaktive Übung neue Prioritäten: Beispiele aus dem Arbeits-Alltag</li></ul></li><li><strong>Die Kraft von Resilienz</strong><ul><li>Was ist Resilienz?</li><li>Rolle von Selbstvertrauen &amp; Selbstwirksamkeit</li><li>Resilienzfaktoren &amp; wie ich sie trainieren kann</li><li>Interaktive Übung: Resilienztraining nach dem Bambusprinzip</li></ul></li><li><strong>Puffer &amp; individuelle Fragen</strong></li></ul><p class="font-size--s"><a href="https://gesundundclever.de/shop/27-10-2025-13-00-bis-14-30-Uhr-Digitales-Seminar-Kraftquellen-im-Arbeitsalltag-p780016161" target="_blank" class="icon-arrow-right" rel="noreferrer"><svg role="img" version="1.1" width="1em" height="1em" viewBox="0 0 32 32" fill="currentColor" aria-hidden="true" class="icon arr-link"><path d="M24.314,16.562L13.251,5.406h5.469l13.281,13.281-13.281,13.313h-5.469l11.063-11.156H0v-4.281h24.313,0Z" /></svg>Zur Anmeldung auf gesundundclever.de</a></p><p><strong>Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.</strong></p><p><i>Webbasiertes Live-Seminar, 12489 Berlin, Deutschland</i></p>
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID="W. Europe Standard Time":20251027T130000
DTEND;TZID="W. Europe Standard Time":20251027T143000
TRANSP:TRANSPARENT
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR