Online-Vortrag: Prokrastination (auch für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)
Thursday, 14. December 2023 // 14.00 - 15.00
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung
Aufschieberitis erfolgreich managen
Was tun, wenn die Aufschieberitis mal wieder zuschlägt? Das Aufschieben von Aufgaben, die sogenannte Prokrastination, tritt weder zufällig noch grundlos auf, sondern verfolgt meistens einen ganz bestimmten Zweck: eine unangenehme Aufgabe zu vermeiden. Das eigene Verhalten in Bezug auf Prokrastination genauer unter die Lupe zu nehmen und zu reflektieren, liefert eine gute Grundlage, um sie in Zukunft besser in den Griff zu bekommen. Die kognitive Verhaltenspsychologie bietet dazu wissenschaftliche und empirisch erprobte Mittel und Wege, die gezielt angewendet werden können, um den Arbeitsalltag wieder produktiver zu gestalten bzw. der Prokrastination ein Schnippchen zu schlagen.
Ziele:
- Verständnis der Ursachen von Prokrastination
- Analyse des eigenen Verhaltens in Bezug auf das Aufschieben von Aufgaben
- Optimierung der Arbeitsumgebung
- Realistische Zielsetzung & Zeitmanagement
- Alltagstaugliche Techniken zur Selbstunterstützung
Learnings:
Selbstreflexion über eigenes Prokrastinationsverhalten, Tools und Methoden für einen produktiven Arbeitsalltag ohne Aufschieben von lästigen Aufgaben, Wann ist professionelle Unterstützung ratsam?
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Vortrag
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.