Online-Vortrag: Richtig Pause machen

Thursday, 30. November 2023 // 10.00 - 11.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung

Kleine Pause, große Wirkung!
 

Machen Sie Pausen? Ob wir Pausen einlegen, wie wir diese gestalten und ob es dabei um große oder kleine Pausen geht, wirkt sich direkt auf unsere Gesundheit, Leistung und Produktivität aus. Pausenzeit, die übersprungen wird, kann später nicht mit dem gleichen Erholungseffekt nachgeholt werden und beeinflusst unsere Arbeitsleistung im weiteren Verlauf.

Durch ein besseres Verständnis für das eigene Zeitempfinden und praktische Vorschläge zur Gestaltung gesunder Pausen kann die positive Wirkung von Mini-Pausen schnell erlernt und direkt im Arbeitsalltag angewendet werden.

Ziele:

• Bewusstsein für die psychische Bedeutung von kleinen und großen Pause
• Vermeidung von pausenloser Dauerarbeit & Durcharbeiten
• Effektive Pausengestaltung für bessere Arbeitsleistung
• Praktisches Ausprobieren von vielen, unterschiedlichen Mini-Pausen
• Individuelle Zeitwahrnehmung und Pausengestaltung

Learnings:

Mini-Pausen-Vorschläge für den Arbeitsalltag, Wissen über psychisch sinnvolles Pausen-Management, Bewusstsein für das subjektive Zeitempfinden

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.