Online-Workshop: Aktivierung und Mobilisation des unteren Rückens
Wednesday, 06. March 2024 // 12.20 - 13.05
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Mobilisierung
Plus Elemente des Augentrainings
Blockierungen und Verspannungen im Lendenwirbelsäulenbereich sind nicht nur nervig, sondern auch physisch und mental sehr einschränkend im Job und der Freizeit. Eine sitzende Tätigkeit und Probleme mit dem Rücken passen leider sehr gut zusammen. In diesem Impulsworkshop erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie gezielt die Probleme lösen oder erst gar nicht entstehen lassen. Abgerundet wird die Veranstaltung mit Übungen aus dem Augentraining.
Also: Anmelden - Ausprobieren - Anwenden.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (Webex) erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.