Online-Workshop: Kräftigungstraining für abgeschwächte Muskeln
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Mobilisierung
Abgeschwächte Muskelgruppen sorgen dafür, dass unsere Haltung leidet und Verspannungen – sowie Muskelschmerzen auftreten. In diesem Workshop werden „arbeitsplatztaugliche“ Kräftigungsübungen für speziell abgeschwächte Muskeln durchgeführt. Es werden vor allem gezielte Übungen gezeigt, die bei Schulter-, Rücken und Nackenproblemen schnell angewandt werden können und zu einer baldigen Linderung führen oder diese Beschwerden erst gar nicht auftreten lassen.
Also: Anmelden - Ausprobieren - Anwenden.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (Webex) erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.