Work-Lauf-Balance
Wednesday, 29. June 2022 // 10.30 - 12.30
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Pfarrer-Goosmann-Str. 11,
12489 Berlin
AVIVA Berlin, Raum 4. OG
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung/Mobilität
Laufen als Instrument für einen gesünderen Lebensstil
In diesem Präsenz-Workshop lernen die Teilnehmer*innen,
- was unter einer gesunden Lebensbalance zu verstehen ist,
- welche Bereiche für ein ausgewogenes und zufriedenes Leben relevant sind,
- warum ausgerechnet das Laufen so positiv auf mehrere Lebensbereiche wirkt und
- wie eine gute „Work-Lauf-Balance“ erreicht werden kann.
Der Workshop richtet sich an alle, die etwas für eine gesunde Lebensbalance tun möchten. Er beinhaltet einen Theorie-Input und einfache praktische Übungen. Die Teilnehmer*innen sollten bequeme Kleidung und flaches Schuhwerk tragen, Sportkleidung ist nicht notwendig.
Zur Trainerin:
Katja Cordts-Sanzenbacher, 50 Jahre alt, ist Gesundheitspsychologin, Fitnesstrainerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Gesundheit, Lauftechniktrainerin und Lauftherapeutin.
Bitte beachten Sie die zum Veranstaltungstermin geltenden Corona-Regeln des Landes Berlin!
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
