Online-Workshop: Monday Motivation @GNWA
Montag, 03. April 2023 // 17.00 - 17.45
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung/Arbeitsflexibilisierung
Kleine Bewegungs- und Entspannungseinheiten für Ihren Arbeitsalltag. Jeden Montag ein neuer Impuls zum Wochenstart.
Functional Fit
Beschreibung:
Es ist Montag. Eine herausfordernde Woche steht bevor. Tanken Sie Energie in unseren digitalen bewegten oder entspannten Pausen. Bis Mitte Januar erwartet Sie jeden Montag ein neuer spannender Impuls (jeweils einzeln zu buchen). Ob im Home Office oder im Unternehmen. Unsere "Monday Motivation" des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) bringt Sie überall in Schwung.
Heutiges Thema: Functional Fit
Die Übungen in diesem Training beanspruchen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig, um Ihre funktionelle Kraft zu erhöhen, Ihren Körper zu stabilisieren und fit zu halten. Trainieren Sie Ihr Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (Vimeo) erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.