CHIC und WISTA gemeinsam im Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Die WISTA Management GmbH, Betreibergesellschaft des Wissenschafts- und Technologieparks Adlershof und des Charlottenburger Innovations-Centrums, hat gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse das unternehmensübergreifende Gesundheitsnetzwerk Adlershof aufgebaut. Das Netzwerk will das Bewusstsein in den Unternehmen für die betriebliche Gesundheitsförderung schärfen und den Zugang zu Gesundheitsangeboten erleichtern.
Aktuelle Angebote für CHIC-Firmen
Informieren Sie sich hier über Angebote, die das Gesundheitsnetzwerk für im CHIC ansässige Firmen bereitstellt. Die Angebote können Sie ganz einfach über die Buchungsplattform gesundundclever.de buchen.
Mehr Informationen zum Aufbau und den Services des Gesundheitsnetzwerks Adlershof finden Sie auf www.adlershof.de/gesund.
Netzwerktreffen für neue und bereits engagierte GesundheitsbotschafterInnen
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Mobilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander
Hier treffen sich bereits aktive und neue Gesundheitsbotschafter*innen sowie Themenexpert*innen regelmäßig, um Bedarfe von Kolleg*innen zu übermitteln und mitzuwirken. Gleichzeitig werden Aktivitäten und Angebote des Gesundheitsnetzwerks vorgestellt, die von den GB/TE im eigenen Unternehmen beworben werden. Darüber hinaus können sich Personalverantwortliche und gesundheitsinteressierte Beschäftigte hier beteiligen oder umfassend informieren.
Nutzen Sie Ihre Chance!
Teilen Sie uns in diesem Meeting persönlich den Bedarf nach für Sie kostenfreien präventiven Angeboten Ihres Unternehmens und Ihrer Kolleginnen sowie Kollegen mit und gestalten Sie. Darüber hinaus informieren wir Sie über den aktuellen Stand zu den bereits umgesetzten und geplanten Impulsen unter Beachtung unternehmensübergreifender Bedarfe und relevanten Studien, Umfragen und Trends.
Wie können Sie das Netzwerk ohne viel Zeitaufwand unterstützen und dabei selbst profitieren?
Ganz einfach. Wenn Sie…
- Beschäftigte/r am Hochtechnologiestandort Adlershof (Mitarbeiterin, Mitarbeiter, Führungskraft in allen Unternehmen, außeruniversitären und universitären wissenschaftlichen Einrichtungen unabhängig von der Unternehmensgröße) und Zukunftsorten wie im Charlottenburger Innovations-Centrum (CHIC), Gewerbepark Marzahn, Campus Berlin Buch und vielen anderen sind,
- sich für das Thema “Gesundheit am Arbeitsplatz“ selbst und andere begeistern,
- ausgewählte Impulse ausprobiert haben oder diese als Erste/Erster kennenlernen möchten,
- Ihre Kolleginnen und Kollegen von den kostenfreien Angeboten überzeugen,
- Multiplikator/in für eine gute Sache, nämlich Prävention, sein wollen,
die Bedarfe Ihrer Kolleginnen und Kollegen zu den Themen:
- Sport im Sinne von Mobilisierung mit Bezug zum Arbeitsplatz,
- Entspannung und Bewegung,
- Gelassenheit, Distanzierung, Widerstandsfähigkeit,
- Zeit- und Problemlösungsmanagement,
- Kollegiale Zusammenarbeit,
- Umgang mit Veränderungen und Digitalisierung,
- Motivierende Führung,
- Aktuelle Trends in der Gesundheitsförderung,
- ...
und immer im präventiven und beruflichen Kontext, direkt an die Entscheider des Gesundheitsnetzwerks Adlershof kommunizieren (empathisch und gleichzeitig analytisch) sowie
- das Projekt unterstützen wollen
- und dabei nur moderat viel Zeit investieren können oder wollen,
dann laden wir Sie:
- zu unserem nächsten Meeting im September 2026 ein
- stellen uns Ihren Fragen und bieten Ihnen weitere Vorteile.
Die Veranstaltung wird als Onlinemeeting geplant. Sie erhalten die Zugangsdaten rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasiertes Live-Seminar, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Seminar: (AusbildungsCampus) Keep Calm – Gelassen durch den Alltag und die Prüfung
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof lädt zum digitalen Ausbildungscampus des Kooperationspartners ein.
Vom 15. bis 17. September können Azubis und Ausbildende die kostenlosen, innovativen Angebote für nachhaltige Gesundheitsförderung kennenlernen – individuell und interaktiv! Wählen Sie aus vielfältigen live-angeleiteten Online-Impulsen in den Themenfeldern Stressbewältigung & Kollegiales Miteinander. Insbesondere Auszubildende mit ihren Ausbildenden und auch andere interessierte Beschäftigte sind herzlich eingeladen, sich inspirieren zu lassen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Nutzen Sie die Chance, einige Impulse aus der Reihe „Digitaler AusbildungsCampus“ auszuwählen. Entdecken Sie spannende, aktuelle Angebote rund um Ihre Gesundheit, die perfekt auf Ihre Ausbildungssituation abgestimmt sind.
Wir freuen uns auf Sie.
Für den „Digitalen AusbildungsCampus“ gelten besondere Bedingungen.
Hintergrund: Der Kooperationspartner ermöglicht insbesondere Auszubildenden und Ausbildenden eine kompakte Nutzung oder ein Kennenlernen vielfältiger digitaler und immer live-angeleiteter Impulse.
Bitte bedenken Sie, dass wir die No-Show-Rate im Sinne der Beschäftigten, Arbeitgebenden, engagierten Trainer:innen und der Entwicklung in diesem bundesweit größten Modell-Projekt im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit nur kostenfreien präventiven Impulsen zum Fortbestand so gering wie möglich halten wollen. Danke.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
Die Generation Z ist geprägt von Unsicherheit und Veränderung. Wir leben in einer sich stetig wandelnden Welt mit immer neuen Herausforderungen und Anforderungen. Da ist es gar nicht so einfach, immer einen kühlen Kopf zu behalten und entspannt zu bleiben. In diesem Webinar lernst du, Belastungen besser wahrzunehmen, deine Resilienz zu stärken und gelassener mit Stress umzugehen. Außerdem erhältst du wirksame Tipps gegen Prüfungsstress.
Standort: Webbasiertes Live-Seminar, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Seminar: (AusbildungsCampus) Gut vorbereitet in der Ausbilderrolle
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof lädt zum digitalen Ausbildungscampus des Kooperationspartners ein.
Vom 15. bis 17. September können Azubis und Ausbildende die kostenlosen, innovativen Angebote für nachhaltige Gesundheitsförderung kennenlernen – individuell und interaktiv! Wählen Sie aus vielfältigen live-angeleiteten Online-Impulsen in den Themenfeldern Stressbewältigung & Kollegiales Miteinander. Insbesondere Auszubildende mit ihren Ausbildenden und auch andere interessierte Beschäftigte sind herzlich eingeladen, sich inspirieren zu lassen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Nutzen Sie die Chance, einige Impulse aus der Reihe „Digitaler AusbildungsCampus“ auszuwählen. Entdecken Sie spannende, aktuelle Angebote rund um Ihre Gesundheit, die perfekt auf Ihre Ausbildungssituation abgestimmt sind.
Wir freuen uns auf Sie.
Für den „Digitalen AusbildungsCampus“ gelten besondere Bedingungen.
Hintergrund: Der Kooperationspartner ermöglicht insbesondere Auszubildenden und Ausbildenden eine kompakte Nutzung oder ein Kennenlernen vielfältiger digitaler und immer live-angeleiteter Impulse.
Bitte bedenken Sie, dass wir die No-Show-Rate im Sinne der Beschäftigten, Arbeitgebenden, engagierten Trainer:innen und der Entwicklung in diesem bundesweit größten Modell-Projekt im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit nur kostenfreien präventiven Impulsen zum Fortbestand so gering wie möglich halten wollen. Danke.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander
„Gut vorbereitet in der Ausbilderrolle – Junge Menschen verstehen und begleiten“: Auszubildende ticken heute oft anders als frühere Generationen – das stellt Ausbilder*innen vor neue Herausforderungen. Wie gelingt es, junge Menschen wirklich zu erreichen, sie zu motivieren und in ihrer Entwicklung wirksam zu begleiten? In diesem digitalen Seminar erhalten Sie praxisnahe Impulse für Ihren Ausbildungsalltag. Sie erfahren, wie Sie Auszubildende besser verstehen, Gespräche konstruktiv führen und auch in herausfordernden Situationen souverän reagieren. Ziel ist es, Ihre Rolle als Ausbilder*in zu stärken und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Ihren Azubis aufzubauen.
Standort: Webbasiertes Live-Seminar, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Vortrag: (AusbildungsCampus) Schluss mit dem Grübeln – Stop Overthinking
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof lädt zum digitalen Ausbildungscampus des Kooperationspartners ein.
Vom 15. bis 17. September können Azubis und Ausbildende die kostenlosen, innovativen Angebote für nachhaltige Gesundheitsförderung kennenlernen – individuell und interaktiv! Wählen Sie aus vielfältigen live-angeleiteten Online-Impulsen in den Themenfeldern Stressbewältigung & Kollegiales Miteinander. Insbesondere Auszubildende mit ihren Ausbildenden und auch andere interessierte Beschäftigte sind herzlich eingeladen, sich inspirieren zu lassen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Nutzen Sie die Chance, einige Impulse aus der Reihe „Digitaler AusbildungsCampus“ auszuwählen. Entdecken Sie spannende, aktuelle Angebote rund um Ihre Gesundheit, die perfekt auf Ihre Ausbildungssituation abgestimmt sind.
Wir freuen uns auf Sie.
Für den „Digitalen AusbildungsCampus“ gelten besondere Bedingungen.
Hintergrund: Der Kooperationspartner ermöglicht insbesondere Auszubildenden und Ausbildenden eine kompakte Nutzung oder ein Kennenlernen vielfältiger digitaler und immer live-angeleiteter Impulse.
Bitte bedenken Sie, dass wir die No-Show-Rate im Sinne der Beschäftigten, Arbeitgebenden, engagierten Trainer:innen und der Entwicklung in diesem bundesweit größten Modell-Projekt im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit nur kostenfreien präventiven Impulsen zum Fortbestand so gering wie möglich halten wollen. Danke.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
Kennst du das? Du liegst abends im Bett und machst dir Sorgen über Prüfungen, die Zukunft oder Fehler, die du vielleicht gemacht hast. Je mehr du darüber nachdenkst, desto unruhiger wirst du. In diesem Vortrag erfährst du, warum unser Gehirn dazu neigt, Probleme immer wieder zu durchdenken, warum Grübeln selten zu guten Lösungen führt und wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst.
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Seminar: (AusbildungsCampus) Tipps und Tools für wirksames Feedback
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof lädt zum digitalen Ausbildungscampus des Kooperationspartners ein.
Vom 15. bis 17. September können Azubis und Ausbildende die kostenlosen, innovativen Angebote für nachhaltige Gesundheitsförderung kennenlernen – individuell und interaktiv! Wählen Sie aus vielfältigen live-angeleiteten Online-Impulsen in den Themenfeldern Stressbewältigung & Kollegiales Miteinander. Insbesondere Auszubildende mit ihren Ausbildenden und auch andere interessierte Beschäftigte sind herzlich eingeladen, sich inspirieren zu lassen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Nutzen Sie die Chance, einige Impulse aus der Reihe „Digitaler AusbildungsCampus“ auszuwählen. Entdecken Sie spannende, aktuelle Angebote rund um Ihre Gesundheit, die perfekt auf Ihre Ausbildungssituation abgestimmt sind.
Wir freuen uns auf Sie.
Für den „Digitalen AusbildungsCampus“ gelten besondere Bedingungen.
Hintergrund: Der Kooperationspartner ermöglicht insbesondere Auszubildenden und Ausbildenden eine kompakte Nutzung oder ein Kennenlernen vielfältiger digitaler und immer live-angeleiteter Impulse.
Bitte bedenken Sie, dass wir die No-Show-Rate im Sinne der Beschäftigten, Arbeitgebenden, engagierten Trainer:innen und der Entwicklung in diesem bundesweit größten Modell-Projekt im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit nur kostenfreien präventiven Impulsen zum Fortbestand so gering wie möglich halten wollen. Danke.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander
Regelmäßiges und ehrliches Feedback ist für viele Auszubildende heute eine klare Erwartung – und gleichzeitig eine große Chance für erfolgreiche Ausbildung. Doch wie gelingt Feedback so, dass es wirklich ankommt, motiviert und Entwicklung ermöglicht? In diesem Webinar lernen Sie, Feedback klar, wertschätzend und wirksam zu geben. Sie erhalten praktische Methoden und Tools, um Lernprozesse zu fördern und auch in schwierigen Situationen souverän zu handeln und Auszubildende nachhaltig zu motivieren.
Standort: Webbasiertes Live-Seminar, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Vortrag: Kommunikation und Umgang im Team – Der Ton macht die Musik
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Ein praxisorientierter Vortrag zum Motto: „Teamkraft“ (Zusammenhalt macht stark – Erfolg durch Team-Resilienz)
Eine Empfehlung: Nehmen Sie doch als gesamtes Team teil.
Für aktuelle und zukünftige Führungskräfte sowie Projektverantwortliche und alle Mitarbeitenden, die trotz Aufgabenmenge an einem WIR-Gefühl im Team interessiert sind.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander
Eine wertschätzende und klare Kommunikation ist die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Sie trägt dazu bei, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte frühzeitig zu erkennen und ein vertrauensvolles Miteinander zu fördern. Dabei spielen nicht nur Worte eine Rolle, sondern auch Haltung, Zuhören und gegenseitiger Respekt. Ein bewusster Umgang miteinander stärkt das Teamklima, fördert die Zusammenarbeit und trägt dazu bei, auch in herausfordernden Situationen konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln.
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Seminar: KI am Arbeitsplatz: Fluch oder Segen für die psychische Gesundheit?
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Künstliche Intelligenz in Balance mit psychischer Gesundheit
Für aktuelle und zukünftige Führungskräfte sowie Projektverantwortliche.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander/Stressbewältigung/Arbeitsflexibilisierung
Die Integration von Künstlicher Intelligenz (KI) in unseren Arbeitsalltag schreitet rasant voran und wirft zunehmend Fragen nach den Auswirkungen auf das mentale Wohlbefinden der Beschäftigten auf. Während KI-Tools das Potenzial haben, Effizienz zu steigern und Routineaufgaben zu reduzieren, zeigen aktuelle Studien auch ambivalente Effekte auf die psychische Gesundheit. Der Schlüssel zu einer gesunden digitalen Arbeitswelt liegt in der Art und Weise, wie wir diese Technologie einführen und nutzen.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasiertes Live-Seminar, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Vortrag: Mach’ Dir keinen Kopf – Warum Stress Kopfschmerzen macht
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Wenn der Kopf nie Pause hat und nach Entspannung sucht. Kopfschmerz ganzheitlich betrachtet.
Laut aktueller Studien sind immer mehr von Kopfschmerz betroffen. Egal welchen Alters und wo und wie Sie arbeiten.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
In dieser interaktiven Veranstaltung erfahren Teilnehmende, wie Stress zur Entstehung verschiedener Kopfschmerzarten beiträgt – insbesondere Spannungskopfschmerz – und welche präventiven Maßnahmen helfen können. Sie erhalten praxisnahe Einblicke in wissenschaftlich fundierte Strategien der Stressbewältigung. Neben Hintergrundwissen zu körperlichen und psychischen Auswirkungen von Stress erwarten die Teilnehmenden konkrete Tipps zu Entspannung, Bewegung und Alltagsroutinen.
Der Vortrag umfasst Selbsttests, einfache Übungen (z. B. Atemtechniken) sowie Hinweise auf weiterführende Beratungsmöglichkeiten.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Workshop: Yoga – Find Your Flow (in English)
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
This session will be held in English. Especially for new employees.
Support from the Health Network Adlershof for international professionals
Discover practical tips and useful information for your health and well-being in any workplace.
Please note the following important information before booking:
- You can only reserve a spot if you have not previously booked the event with the same name (regardless of whether you attended).
- Your booking is binding. Please reserve a spot only if you plan to actually attend.
- You can book the respective digital session up to 48 hours before the event begins.
- Your registration will be forwarded to our cooperation partner, and you will receive your login credentials for the online session from them. If you have not received these (applies only to this event) within 48 hours of registering, please contact us. We cannot send you the login credentials shortly before the event begins.
Background: Our cooperation partner enables international and only English-speaking professionals in particular to access or learn about a variety of digital and always live-guided resources.
Please bear in mind that, for the benefit of employees, employers, dedicated trainers, and the continued development of this nationwide model project in workplace health management, which offers only free preventative sessions, we aim to keep the no-show rate as low as possible. Thank you.
Digital and Interactive
Focus: Mobilisation and Stress Management
Our everyday working life is particularly demanding for our minds, while our bodies often get neglected and need exercise at the end of the day. With short, targeted exercise sessions that incorporate simple yoga elements, you can gently get your body moving while promoting peace and balance in your mind. The exercises are ideal for beginners and are best performed using a mat as an aid.
Location: Web-Based Live Workshop, 12489 Berlin
Online-Workshop: Bewegte Pause: RückenFit
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Das GNWA-Angebot für mehr Aktivität in Ihrem Arbeitsalltag
Diese „Bewegte Pause“-Reihe bietet jeden Monat einen anderen Schwerpunkt. Bitte machen Sie selbst und idealerweise zusammen mit Ihren Kolleg: innen mit. Das macht noch mehr Spaß.
Ab 16.09.2026 buchbar.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Mobilisierung
Dieser kurze, effektive Impuls des versierten Trainers bietet gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Im Mittelpunkt stehen die Lockerung von Schultern sowie eine bewusstere Körperhaltung im Arbeitsalltag.
Dieses Angebot eignet sich für Mitarbeitende und Führungskräfte aller Fitnesslevel an jedem Arbeitsplatz und ist ideal, um in einer kurzen Pause Verspannungen zu lösen und etwas für Ihre Rückengesundheit zu tun.
Laut „Beschäftigten-Barometer 2.0“ sind sogenannte „muskuloskelettale Beschwerden“ (vor allem in den Bereichen Rücken, Schulter, Nacken) altersunabhängig sehr ausgeprägt.
Da kann eine regelmäßige „Bewegte Pause“ an jedem Arbeitsplatz – zunächst unter Anleitung und dann selbst umgesetzt – optimal unterstützen. Probieren Sie es aus.
Erfahren Sie, wie gezielte Mobilisationsübungen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Wer gemeinsam aktiv ist, steigert seine Motivation und kann Belastungen am Arbeitsplatz leichter gemeinsam bewältigen. Los geht’s.
Bitte beachten Sie unsere FAQ und melden sich nur verbindlich an, wenn Sie auch tatsächlich teilnehmen werden.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Workshop, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Seminar: Mastering Your Emotions: Staying Balanced Under Pressure (in English)
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
This session will be held in English. Especially for new employees.
Support from the Health Network Adlershof for international professionals
Discover practical tips and useful information for your health and well-being in any workplace.
Please note the following important information before booking:
- You can only reserve a spot if you have not previously booked the event with the same name (regardless of whether you attended).
- Your booking is binding. Please reserve a spot only if you plan to actually attend.
- You can book the respective digital session up to 48 hours before the event begins.
- Your registration will be forwarded to our cooperation partner, and you will receive your login credentials for the online session from them. If you have not received these (applies only to this event) within 48 hours of registering, please contact us. We cannot send you the login credentials shortly before the event begins.
Background: Our cooperation partner enables international and only English-speaking professionals in particular to access or learn about a variety of digital and always live-guided resources.
Please bear in mind that, for the benefit of employees, employers, dedicated trainers, and the continued development of this nationwide model project in workplace health management, which offers only free preventative sessions, we aim to keep the no-show rate as low as possible. Thank you.
Digital and Interactive
Focus: Stress Management
Understand your emotions, respond instead of react, and strengthen your psychological well-being in everyday life.
Stress, self-doubt, family responsibilities, and interpersonal conflicts can quickly become emotionally overwhelming. This session explores how emotions arise, why they sometimes take over, and how emotional regulation can help us respond more consciously. Participants will gain practical, evidence-based tools to manage difficult emotions, strengthen their inner balance, and foster healthier relationships at work and at home.
Location: Web-Based Live Seminar, 12489 Berlin
Online-Seminar: Die unsichtbare Kraft: Warum informeller Austausch der Schlüssel zu erfolgreicher Führungskräfteentwicklung ist
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Informeller Austausch – Die unsichtbare Kraft
Informeller Austausch ist zentral für Zusammenarbeit, Vertrauen und Innovationsfähigkeit, da er Beziehungen stärkt und den schnellen, unkomplizierten Wissenstransfer im Arbeitsalltag ermöglicht.
Ab September 2026 buchbar!
Für aktuelle und zukünftige Führungskräfte sowie Projektverantwortliche. Bitte nehmen Sie sich für dieses wertvolle Seminar einmal 90 Minuten Zeit. Es lohnt sich.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander
In den Fluren, Kantinen und virtuellen Kaffeepausen deutscher Unternehmen geschieht täglich etwas Bemerkenswertes: Führungskräfte tauschen sich spontan über Herausforderungen aus, teilen Erfahrungen und entwickeln gemeinsam Lösungen. Was auf den ersten Blick wie beiläufige Gespräche wirkt, entpuppt sich bei genauerer Betrachtung als einer der mächtigsten Hebel für erfolgreiche Führungsentwicklung. Der informelle Austausch zwischen Führungskräften ist nicht nur ein netter Nebeneffekt ‒ er ist ein entscheidender Erfolgsfaktor für die gesamte Organisationsentwicklung.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasiertes Live-Seminar, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Vortrag: Was hat es mit den Generationen auf sich? Von Babyboomern bis Generation Smartphone – wer tickt wie?
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Von Babyboomern bis Generation Smartphone – wer tickt wie?
Generationen treffen im beruflichen Kontext mit unterschiedlichen Sichtweisen aufeinander. Wie können sie sich begegnen?
Ab September 2026 buchbar.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander
Generationen werden häufig anhand ihres Geburtsjahres und prägender gesellschaftlicher Ereignisse beschrieben. Ihnen werden typische Werte, Einstellungen und Erwartungen zugeschrieben – etwa in Bezug auf Arbeit, Kommunikation oder den Umgang mit Veränderungen. Beispiele sind die Babyboomer, Generation X, Y (Millennials) oder Z. Zunehmend wird auch von der „Generation Smartphone“ gesprochen, um die mit digitalen Medien aufgewachsene Generation zu beschreiben.
Solche Einteilungen können helfen, unterschiedliche Perspektiven und Bedürfnisse im Berufsalltag besser zu verstehen. Gleichzeitig sind sie mit Vorsicht zu betrachten: Nicht jede Person entspricht den vermeintlichen Merkmalen ihrer Generation. Persönliche Erfahrungen, Lebensumstände und die Unternehmenskultur prägen Menschen oft stärker als ihr Geburtsjahr. Entscheidend ist daher weniger die Generation als ein wertschätzender und individueller Umgang miteinander.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Workshop: Bewegte Pause: Workout am Arbeitsplatz
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Ab 14.10.2026 buchbar - Das GNWA-Angebot für mehr Aktivität in Ihrem Arbeitsalltag.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Diese "Bewegte Pause" - Reihe bietet jeden Monat einen anderen Schwerpunkt. Bitte machen Sie selbst und idealerweise zusammen mit Ihren Kolleg: innen mit. Das macht noch mehr Spaß.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Mobilisierung
Beschreibung:
30 Minuten raus aus dem Sitzen oder einseitigen Körperhaltungen – direkt am Arbeitsplatz!
In diesem kompakten Online-Intervalltraining wechseln sich kurze, intensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen ab. Mit einfachen Übungen für den ganzen Körper bringen wir Kreislauf und Muskulatur in Schwung und sorgen für neue Energie im Arbeitsalltag.
Das erwartet Sie:
- 30 Minuten effektives Ganzkörpertraining
- Kurze, abwechslungsreiche Intervalle
- Mobilisation, Kraft und Ausdauer
- Ohne Geräte und mit wenig Platz durchführbar
- Intensität individuell anpassbar
Online einwählen, etwas Platz schaffen und mitmachen. 30 Minuten Bewegung für mehr Energie im Arbeitsalltag!
Laut „Beschäftigten-Barometer 2.0“ sind sogenannte "muskuloskelettale Beschwerden" (vor allem in den Bereichen Rücken, Schulter, Nacken) altersunabhängig sehr ausgeprägt.
Da kann eine regelmäßige "Bewegte Pause" an jedem Arbeitsplatz - zunächst unter Anleitung und dann selbst umgesetzt - optimal unterstützen. Probieren Sie es aus.
Erfahren Sie, wie gezielte Mobilisationsübungen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Wer gemeinsam aktiv ist, steigert seine Motivation und kann Belastungen am Arbeitsplatz leichter gemeinsam bewältigen. Los geht's.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Bitte melden sich nur verbindlich an, wenn Sie auch tatsächlich teilnehmen werden. Wir freuen uns auf Sie.
Standort: Webbasierter Live-Workshop, 12489 Berlin, Deutschland
Angebote buchen auf “gesundundclever.de” (Ab 14.10.2026 buchbar)
Online-Vortrag: Männergesundheit – Stark im Job, gesund im Leben
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Vorsorge ist Männersache
Ab 06. Oktober 2026 im Rahmen der “Digital Health Week plus” buchbar.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Männergesundheit
Die eigene Gesundheit ist für viele Männer “Nebensache” – bis es zu spät ist. Dabei gilt auch hier: Vorsorge ist die beste Medizin. Wer beruflich Leistung bringt, sollte auch seine Gesundheit wie ein Hochleistungsprojekt managen.
In diesem interaktiven Impulsvortrag zeigt Dr. Lutz Graumann, Arzt, Sportmediziner und Spezialist für Prävention, warum Früherkennung keine Schwäche, sondern ein Zeichen von Stärke und Verantwortung ist. Er zeigt, wie Männer ihre Gesundheit aktiv fördern und Erkrankungen frühzeitig vorbeugen können. Dabei vermittelt er wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, räumt mit verbreiteten Mythen auf und gibt praxisnahe Empfehlungen, die sich auch in einen anspruchsvollen Arbeitsalltag integrieren lassen.
Ob im Büro, in der Produktion, in der Forschung, im Außendienst oder im Homeoffice – die eigene Gesundheit ist die wichtigste Grundlage für Leistungsfähigkeit, Motivation und Lebensqualität. Gleichzeitig stehen viele Männer im Berufsalltag unter hohen Anforderungen: Verantwortung übernehmen, Ziele erreichen, Entscheidungen treffen und Beruf, Familie sowie Privatleben miteinander vereinbaren. Dabei gerät die eigene Gesundheit häufig in den Hintergrund.
Im Rahmen der unternehmensübergreifenden Betrieblichen Gesundheitsförderung lädt dieser Vortrag dazu ein, die eigene Gesundheit bewusst in den Fokus zu rücken und Verantwortung für das persönliche Wohlbefinden zu übernehmen. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Impulse, alltagstaugliche Tipps sowie die Gelegenheit, ihre Fragen direkt an den Experten zu richten.
Dieser Vortrag richtet sich an alle Beschäftigten – Mitarbeitende und Führungskräfte – aller Altersgruppen und Tätigkeitsbereiche. Denn Prävention ist kein Thema, das erst ab einem bestimmten Alter relevant wird. Bereits in jungen Jahren können gesunde Gewohnheiten dazu beitragen, Erkrankungen vorzubeugen und langfristig leistungsfähig zu bleiben. Mit zunehmendem Alter gewinnen Vorsorgeuntersuchungen und ein bewusster Umgang mit gesundheitlichen Risiken zusätzlich an Bedeutung.
Die Zugangsdaten zum Online-Vortag erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland
–
Digital Health Week plus
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
+++ Ab 06.10. buchbar +++
Im Rahmen der Dritten Digital Health Week 2026 können sie ab 06.10. folgende Veranstaltungen buchen:
- Impulse in den Handlungsfeldern "Mobilisierung" und "Stressbewältigung" (Neues und Bewährtes) ganz kompakt im Rahmen der "Digital Health Week" (01. bis 04. Dezember 2026) - Motto: Mindful December – bewusst runterfahren & gesund bleiben
zusätzlich
- Impulse zum Thema "Männergesundheit" als unser "Plus-Angebot" (ergänzend im November 2026)
Digital und immer live-angeleitet, damit ein Dialog mit den Expert:innen möglich ist. Sie können eine bestimmte Anzahl aus dem sehr umfangreichen Programm für sich persönlich und passend auswählen. Gezielter ist mehr, Besuchen ist gut, Anwenden im Arbeitsalltag noch besser.
Die dritte Digital Health Week (DHW) in 2026 richtet sich wieder an alle Beschäftigten an Berliner Zukunftsorten und wird auch englischsprachige Impulse umfassen.
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Starting 6 October 2026, you will be able to book the following offers here as part of the Third Digital Health Week 2026:
- Compact impulses in the fields of “Mobility” and “Stress Management” (including both new and established topics) as part of the Digital Health Week (1–4 December 2026)
Motto: “Mindful December – slow down consciously & stay healthy”
Additionally:
- Impulses on the topic of “Men’s Health” as our “Plus Offer” (an additional offer in November 2026)
All sessions will be held digitally and live-guided, allowing participants to engage in dialogue with the experts. From the extensive programme, you can select a number of sessions that best suit your personal needs and interests. A targeted approach is more effective, attending is a great start – applying what you learn in your daily work is even better.
The third Digital Health Week (DHW) in 2026 is once again aimed at all employees at Berlin’s future locations and will also include some English-language sessions.
Online-Vortrag: Motivation erhalten, Ziele erreichen
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Wie Sie Ihr Gehirn auf Erfolg programmieren
Ab September 2026 buchbar.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
Warum fällt es uns manchmal leicht, voller Energie durchzustarten – und an anderen Tagen scheitern wir schon am ersten Schritt? In dieser Veranstaltung lernen Sie, wie Motivation wirklich funktioniert, welche inneren Mechanismen Sie antreiben oder bremsen – und wie Sie sie für Ihre Ziele nutzen können. Wir werfen einen Blick auf typische Denkfallen, Prokrastination und unbewusste Entscheidungsprozesse und zeigen, wie Sie Ihr Gehirn gezielt „umprogrammieren“ können, um leichter ins Handeln zu kommen.
Mit praktischen Methoden wie Mini-Schritten, Visualisierungen, Habit-Building, positiven Selbstanweisungen und alltagstauglichen Techniken gegen Aufschieberitis. Für alle, die weniger zögern, mehr erreichen und ihre Ziele mit Klarheit, Struktur und Freude verfolgen wollen.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland
Online-Workshop: Bewegte Pause: Brain Fit
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
+++ Ab 11.11.2026 buchbar +++
Das GNWA-Angebot für mehr Aktivität in Ihrem Arbeitsalltag. Kurz und effektiv für das Gehirn. 30 Minuten bewegen, umdenken und neu fokussieren.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Diese "Bewegte Pause" - Reihe bietet jeden Monat einen anderen Schwerpunkt. Bitte machen Sie selbst und idealerweise zusammen mit Ihren Kolleg: innen mit. Das macht noch mehr Spaß.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Mobilisierung
Beschreibung:
Mit kleinen kreativen Bewegungs- und Denkaufgaben fördern wir Konzentration, Koordination und geistige Flexibilität. Körper und Gehirn werden gleichzeitig in Aktion gebracht. Ideal als aktive Pause im Arbeitsalltag – für einen wachen Kopf und neue Energie.
Täglich werden wir mit einer stetig wachsenden Informationswelle konfrontiert. Unser Gehirn wird ständig mit neuen Informationen überflutet und bereits gespeichertes Fachwissen veraltet immer schneller. Erfahren und erleben Sie in unserem Workshop, welche Techniken es gibt, um die Konzentration und damit Ihre Produktivität merklich zu steigern und optimieren Sie auf diese Weise die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns. Wir versorgen Sie mit kleinen Bewegungen und Übungen, die Ihnen im Arbeitsalltag helfen, „brainfit“ zu bleiben.
Dieser Workshop wird von einem kurzen theoretischen Input begleitet.
Das erwartet Sie:
- Koordinations- und Reaktionsübungen
- Spielerische Aufgaben für Konzentration und Aufmerksamkeit
- Bewegung kombiniert mit „Kopfarbeit“
- Aktivierung nach langen Sitzphasen oder einseitiger Arbeitshaltung
- Ohne Geräte und direkt am Arbeitsplatz durchführbar
Dieses Angebot eignet sich für Mitarbeitende und Führungskräfte aller Fitnesslevel an jedem Arbeitsplatz und ist ideal, um in einer kurzen Pause neue Energie zu schöpfen.
Da kann eine regelmäßige "Bewegte Pause" an jedem Arbeitsplatz - zunächst unter Anleitung und dann selbst umgesetzt - optimal unterstützen. Probieren Sie es aus.
Erfahren Sie, wie gezielte Bewegungs- und Denkaufgaben helfen, mentale Fitness im beruflichen Kontext zu trainieren. Wer gemeinsam aktiv ist, steigert seine Motivation und kann Belastungen am Arbeitsplatz leichter gemeinsam bewältigen. Los geht's.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Standort: Webbasierter Live-Workshop, 12489 Berlin, Deutschland
Jetzt anmelden auf gesundundclever.de (erst ab 11.11. möglich)
Online-Vortrag: Resilienzförderung in der Bewältigung beruflicher Krisen
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Resilienz hilft dabei, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben und Veränderungen gesund zu meistern
Ab September 2026 buchbar.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
Berufliche Krisen – etwa durch anhaltende Konflikte, Führungskräftewechsel, Umstrukturierungen oder fehlende Wertschätzung – können Stress, Unsicherheit und das Gefühl von Kontrollverlust auslösen. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit solchen Belastungen konstruktiv umzugehen und psychisch handlungsfähig zu bleiben. Sie lässt sich gezielt fördern, beispielsweise durch den Fokus auf beeinflussbare Faktoren, soziale Unterstützung, offene Kommunikation und einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Resilienz bedeutet dabei nicht, Belastungen einfach auszuhalten, sondern Herausforderungen aktiv und gesund zu bewältigen.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland
News
AusbildungsCampus vom 15. bis 17. September: Mit neuen Impulsen gesund und erfolgreich durch die Ausbildung
Programm des Gesundheitsnetzwerks Adlershof für das 2. Halbjahr 2026 ist online
Beliebte Digital Health Week: Kostenlose Online-Impulse für mehr Energie und weniger Hitze-Stress im Sommer
Positiver Wettbewerb, innere Ruhe, Begegnung
Daniel Engelbrecht wirbt für mehr Achtsamkeit – „Es kann jeden treffen“
Mit Challenges zu mehr Achtsamkeit und Teamgeist im Arbeitsalltag
Gesundheitsnetzwerk Adlershof präsentiert „Digital Health Week plus“ vom 04. bis 24. März 2026
Kontakt
Ralf Blank
Projektmanager Gesundheitsnetzwerk