Online-Vortrag: Reduzierung von unsichtbaren Belastungen – Mental Load
-
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Wenn der Kopf nie Pause hat.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
Unsichtbare Aufgaben wie Planen, Erinnern, Organisieren und Mitdenken können auf Dauer zur echten Belastung werden – besonders im Alltag zwischen Beruf, Familie und Verpflichtungen. In dieser Veranstaltung lernen Sie, was genau hinter dem Begriff Mental Load steckt, warum er so oft übersehen wird – und vor allem: wie Sie gezielt gegensteuern können. Mit praktischen Tipps, einfachen Strategien und hilfreichem psychologischem Hintergrundwissen zeigen wir Wege zu mehr mentaler Entlastung, Klarheit und Selbstfürsorge.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland