Online-Vortrag: Herausforderungen in der Schichtarbeit (auch für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)
Mittwoch, 13. November 2024 // 10.00 - 11.00
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Bild: © WISTA Management GmbH
Digital interaktiv
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung
Strategien für mehr Ausgleich zwischen Job und Privatleben
Inhalte:
- Welche Herausforderungen bringt Schichtarbeit mit sich?
- Stress und Schicht
- Bedeutung von Erholungspausen
- Vorstellung der Stress-Ressourcen-Waage
- Tipps zur Reduktion von äußeren Stressoren
- Reflektion stressverstärkender Gedanken
- Regulation physischer und psychischer Stressreaktion
- Sozialer Rhythmus trotz Schichtarbeit
- Achtsamkeit als alltagstaugliches Mittel gegen Stress
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Vortrag
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.